睡眠負債

ここ数日、年度末プラス子供の送迎でバタバタしておりました。しかも少し気にかかる案件を残しつつというのが良くなかった。朝、子供を幼稚園に送っているときからいつもより眠く、帰ってもまだ眠気がとれない。うーん、おかしい。そして全然やる気が出ない。

睡眠が足りてないのと違う？と言われ、少し寝るわ　と寝に行く。

夕方、また子供を習い事に送りいかないといけないと起こされる。が全く起きれない。体もそうだが全く頭が働かない。おかしい、おかしい。その日は奥さんにお願いすることに。

持病で体がかたくなり動きにくいことはよくあるが、頭まで反応が鈍くなるのは最初発病した時以来だったので少し不安になりました。脊髄に対して炎症反応が出て運動機能に支障が出るのがこの病気ですが、最初脳にも炎症反応が出て、足だけでなく記憶や計算などにも支障が出ました。

ステロイドパルス療法、点滴による治療で脳の炎症はわかりやすく消え、それとともに脳への障害はなくなりました。この時のことはあまりちゃんと記憶していないのですが、計算しようとしても頭が働かないのです。その時のことを思い出しました。

この日は夕食を食べてお風呂に入り、体を温めて寝ることにしました。

久しぶりに長時間寝ました。朝起きると腰が痛い、それくらいです(笑)まだ本調子ではないですが少しずつ回復しているのがわかります。次第に頭もはっきりとしだし、今は元気に仕事をし始めることが出来ています。睡眠は本当に大事だなと再認識。

この病気は副交感神経が安定しないストレス状態で起こります。生活を見直さないといけません。